Après une arrivée en milieu d’après-midi hier à Platja d’Aro (sur la Costa Brava), des bleus attaquent leur première journée d’entraînement.

Sont présents : Séverine JORDAN, Alain DURPOIX, Denis COFFY, Jean-Claude BORNE, Thomas TUIS, Thomas DECOENE et Jérôme GALLET.

Au programme :

75km ce matin avec 1000m D+ (et 15°C à l’arrivée !) sous une tempête de ciel bleu le retour du parcours s’est effectué sur les corniches escarpées du bord de mer.

Après le repas et récupération, la sortie de l’après-midi se limite à 35km avec une belle bosse (425m D+).

La journée s’est conclue avec séance gainage, stretching, et étirements.