Stage Espagne – Jour 1

Après une arrivée en milieu d’après-midi hier à Platja d’Aro (sur la Costa Brava), des bleus attaquent leur première journée d’entraînement.

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Sont présents : Séverine JORDAN, Alain DURPOIX, Denis COFFY, Jean-Claude BORNE, Thomas TUIS, Thomas DECOENE et Jérôme GALLET.

Au programme :

75km ce matin avec 1000m D+ (et 15°C à l’arrivée !) sous une tempête de ciel bleu le retour du parcours s’est effectué sur les corniches escarpées du bord de mer.

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Après le repas et récupération, la sortie de l’après-midi se limite à 35km avec une belle bosse (425m D+).

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La journée s’est conclue avec séance gainage, stretching, et étirements.